Comment marcher avec des talons aiguilles aux pieds ? Le guide étape par étape

« Maintenez haut vos talons, votre tête et vos valeurs » – les mots de Coco Chanel méritent certainement d’être pris au sérieux. Vous vous débrouillerez sans doute toute seule avec les deux derniers – quant aux talons, comptez sur nous ! Nous vous donnons quelques tuyaux sur comment marcher avec des talons aiguilles aux pieds. Vous êtes prête ? C’est parti !

Apprendre à marcher avec des talons aiguilles peut être pénible. Ne vous découragez pas pour autant. Il suffit quelquefois d’appliquer des astuces simples et… le tour est joué !

Comment marcher avec des talons aiguilles ? Rien de plus simple

Avant de vous lancer dans le port des talons aiguilles, prenez du temps pour vous y préparer. Les chaussures bien choisies sont un point crucial. Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Lisez notre article « Des talons aiguilles confortables ? C’est possible !  » Pour celles d’entre vous qui ne font que commencer leur aventure avec les talons hauts, nous vous recommandons les talons aiguilles avec une bride autour de la cheville. Ce type de chaussures garantit une plus grande stabilité.

Toujours pas convaincue ? Misez sur des chaussures à talons moins hauts (6-7cm) : après tout, il faut bien commencer par quelque chose. N’oubliez pas que ce qui compte est votre bien-être et n’hésitez pas à essayer des modèles de différentes marques. Vous pouvez le faire en commandant sur chaussures.fr des produits chez vous : vous bénéficiez d’un retour gratuit sous 30 jours. Bon, tout ceci étant dit, passons au vif du sujet : comment porter des talons aguilles ?

Étape n^o1 : la posture de votre corps

Porter des talons aiguilles est la quintessence de la féminité : pensez à ne pas couber votre dos. De plus, suivez le conseil de Coco Chanel et portez haut votre tête. Tendez votre corps de façon à le maintenir droit. C’est bon ? Passons à l’étape suivante.

Le conseil de notre expert

Afin de vous assurez que votre posture est correcte, utilisez un miroir.

Étape n^o2 : La longueur du pas

N’oubliez pas que vous arriverez au but plus rapidement en faisant des petits pas. Ajustez votre démarche à vos possibilités et à vos préférences. Ne courez pas : ce qui compte, c’est de se sentir stabile et à l’aise.

Étape n^o3 : Les genoux avant tout

Évitez l’hyperextension des genoux : ces derniers ne peuvent être ni trop tendus vers l’arrière ni trop pliés. Gardez à l’esprit que les genoux sont très chargés lors de la marche dans des talons aiguilles. Essayez de garder les pieds près l’un de l’autre et pointez vos doigts de pied vers l’avant.

Étape n^o4 : Marchez sur les lignes

Imaginez-vous que vous avez devant vous deux lignes parallèles (dessinez-les à la craie sur le sol si cela peut vous aider). Marchez de façon à ce que chaque pied suive sa propre ligne. Ne croisez pas les pieds comme le font les mannequins : cette démarche est artificielle et incommode. Le balancement excessif des hanches est également déconseillé.

Étape n^o5 : Le poid du corps

Répartissez-le sur tout votre pied. Posez d’abord le talon puis répartissez le poid de votre corps sur tout le pied. Tâchez de le faire de façon décontractée sans regarder vos pieds !

L’exercice fait le maître

Comment apprendre à marcher avec des talons aiguilles ? Uniquement par la pratique. Exercez-vous sans relâche : enfilez des talons aiguilles pour aller chez votre voisine ou à la superette du coin. Puis rallongez les distances et agrandissez la hauteur de votre talon au fur et à mesure. Si vous êtes en manque de motivation, n’oubliez pas que les talons aiguilles amincissent la silhouette et rallongent optiquement les jambes. Un jour, peut-être, vous direz comme Victoria Beckham : « je n‘arrive pas à me concentrer dans des chaussures plates ».

Image principale : Photo by Jeremy Moeller/Getty Images