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Quelles chaussures de trail et de course sur asphalte choisir ? Commencez votre aventure avec le sport !

chaussures de running sur sol dur

« Lorsque je finis mon running, chaque part de mon être sourit » – ce sont les mots du sportif américain Jeff Galloway. Afin de puiser plus de plaisir dans la pratique du sport, il est bon de bien se préparer dès le début. Découvrez les chaussures de trail et les modèles pour la course sur asphalte qui vous garantiront confort et sécurité. Il faut garder en tête que chaque type de surface est régie par ses propres lois. Pensez-y en choisissant vos chaussures de sport.

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Drop, amorti, évacuation de l’humidité… – il y a beaucoup de paramètres à prendre en compte lors du choix de vos chaussures de trail et de course sur asphalte.

Le jogging matinal en ville garantit une bonne oxygénation du cerveau, ce qui se traduit par une plus grande efficacité dans la journée. Si vous courez (ou voulez commencer à le faire) sur des sols durs, il vous faut faire attention au bon amorti de vos chaussures. Les modèles de course sur asphalte doivent protéger les chevilles et les genoux. Lors du choix des chaussures de sport, prenez en compte le poids du coureur – plus il est élevé, plus l’amorti sera crucial afin que les chaussures remplissent leur fonction.

Si vous ne trouvez pas d’informations sur le poids maximum du coureur dans la description d’un modèle donné, le drop – c’est-à-dire-la différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied – peut être un bon indice. La plupart du temps un drop haut (de 10 à 12 mm) est synonyme d’un meilleur amorti.

chaussures de course sur asphalte
Les chaussures de course sur asphalte doivent avoir un bon amorti

À côté de l’amorti, portez votre attention à la semelle qui garantira un rebondissement dynamique et à la tige moelleuse et respirante qui s’adaptera à la forme de votre pied. Les chaussures pour asphalte disponibles entre autres dans la sélection des marques adidas, New Balance, ASICS ou Hoka ont été équipées de technologies avancées. Sur chaussures.fr, vous pouvez consulter les informations détaillées sur chaque produit et les technologies innovantes dont il est équipé.

Comme nous l’avons vu plus haut, les chaussures de running sur asphalte, trottoir et de manière générale sur tout sol dur doivent avoir un amorti à toute épreuve. Ce paramètre est moins important dans les chaussures de trail où le sol inégal amortit lui-même les chocs. Dans le cas qui nous occupe, il faut porter son attention sur la solidité de la semelle qui doit garantir une bonne adhérence au sol sur les sentiers en forêt ou en montagne. Les chaussures de trail doivent également vous empêcher de glisser !

chaussures de trail
Les chaussures de trail doivent être équipées d’une semelle solide qui adhère au sol.

Qu’est-ce qui doit encore caractériser les bonnes chaussures de trail ? Certainement une tige imperméable et résistante à l’abrasion, des éléments stabilisants (une protection des doigts de pied) et une membrane respirante. Beaucoup de chaussures de trail se distinguent par des technologies très avancées qui aident le pied à rebondir sur les terrains boueux ou qui sont responsables de l’évacuation de l’humidité.

Les chaussures de trail sont en général plus lourdes que les modèles pour course sur asphalte. Chaque élément renforçant la tige a son poids, et la semelle adhérente doit avoir une structure précise.

On sait depuis longtemps que l’aspect d’un modèle donné joue un rôle important dans le choix des chaussures de running – aussi bien sur asphalte que sur les terrains accidentés. Les fabricants des chaussures de sport nous proposent souvent des modèles dans des couleurs intenses voire fluo, ce qui peut être incitation supplémentaire à faire du sport. Si les adidas pastel à lacets blancs feront leurs preuves en ville, les modèles sombres qui masquent les traces de boue et la poussière sont indispensables en terrain. Sur chaussures.fr, vous trouverez des centaines de modèles de tous les styles possibles et imaginables. Découvrez les chaussures qui boosteront votre envie de faire du sport.

Afin de renforcer les pieds, il est bon de disposer d’une paire de rechange aux paramètres différents que la première.

Pour pouvoir profiter des chaussures de vos rêves plus d’une saison, pensez à en prendre soin. Le nettoyage devrait se faire à l’aide d’un chiffon humide avec du savon ; le séchage est indispensable, certes, mais loin du radiateur. Imprégnez vos chaussures régulièrement surtout en automne et en hiver.

Si vous êtes un débutant, n’oubliez pas que la pointure des chaussures de running devrait compter à peu près 0,5 cm de plus par rapport aux chaussures quotidiennes. C’est la raison pour laquelle les guides des tailles des marques de sport utilisent volontiers la numérotation avec des « demis » et des « tiers ». Comment choisir la pointure idéale des chaussures de running ? Découvrez nos conseils en lisant l’article >>> Comment choisir la bonne pointure des chaussures de running ?

ASICS, adidas, New Balance ou Hoka font partie des marques de sport disponibles sur chaussures.fr. Découvrez les modèles pour la course sur asphalte et les chaussures de trail en lisant les informations détaillées sur le produit.

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