Comment choisir la bonne pointure des chaussures de running ?

On entend souvent que le running est une forme de thérapie qui renforce le corps et l’esprit. Toutefois, comme chaque sport, le running requiert une bonne préparation. Un bon training repose sur des chaussures appropriées qui doivent assurer un soutien du pied et garantir votre sécurité. Si vous ne faites que commencer votre aventure avec le running, vous vous posez certainement la question de la pointure des chaussures de running à choisir. Lisez l’article ci-dessous pour savoir ce qu’il faut avoir en tête en achetant des chaussures de running !

Les chaussures de sport mal ajustées peuvent vous faire renoncer au running. Prenez soin de votre confort avec des chaussures de running à votre pointure.

Les bonnes chaussures de running, qu’est-ce au juste ?

On exige plus des chaussures de sport que des modèles au quotidien : elles doivent stabiliser la cheville, évacuer l’humidité et garantir un bon amorti sur les sols durs. Les solutions technologiques innovantes permettent de prendre plus de plaisir au sport et, avec nous, les chaussures de running pour pros sont à portée de main. Notez que l’aspect des chaussures n’est pas sans importance : le design moderne combiné avec des couleurs intenses vous donneront certainement envie de courir.

Mais quid de la pointure des chaussures de running ? C’est le facteur crucial par lequel il faut commencer. Peut-on choisir son modèle en fonction de sa pointure standard ou y a-t-il des différences ? Lisez notre article pour en savoir plus à ce sujet !

Commenr choisir la pointure de ses chaussures de running ?

Une des erreurs fondamentales des adeptes du running est l’achat compulsif de chaussures sans recherche d’informations préalable et sans consultation des avis. Vous devez avoir en tête que, lors de la course, le pied se déplace vers l’avant c’est pourquoi il faut acheter des chaussures un tantinet trop grandes. En effet, la pointure des chaussures de running doit dépasser votre pointure « quotidienne » de 0,5 cm à peu près. Les marques de sport comme adidas, ASICS, New Balance ou Hoka proposent des modèles de 42,5 ou 40 1/3. Les « demis » et les « tiers » sont la garantie de l’ajustement idéal des chaussures de running et ils laissent les pieds se déplacer dans la chaussure sans que cette dernière ne soit trop large.

Plus vous courez longtemps, plus vos pieds ont besoin de place. Les pieds enflent lors d’un effort physique prolongé.

Quelles peuvent être les conséquences d‘un achat de chaussures de running trop petites ? C’est simple : d’abord des ampoules désagréables ensuite des ongles bleuis. Vous voulez éviter cela mais ne connaissez pas les guides des tailles des différentes marques ? Pas de soucis, sur chaussures.fr vous pouvez commander plusieurs modèles et retourner gratuitement ceux qui ne vous conviennent pas. N’oubliez pas : le confort est la base de tout running réussi !

Chaussures de running : comment mesurer la longueur du pied ?

Si vous rêvez de chaussures de running ajustées, oubliez les guides des tailles des grandes marques. Le manque de standaristation fait qu’une pointure n’en vaut pas une autre. Heureusement, il existe un autre moyen de choisir avec précision la pointure de ses chaussures de running.

Posez votre pied nu sur une feuille de papier et tracez son contour. Ensuite mesurez la longueur du talon au doigt le plus long. Ajoutez 0,5 cm et vous obtiendrez la longueur que devrait avoir votre chaussure de sport. Le mieux est de mesurer son pied à la fin de la journée lorsque les pieds sont fatigués et légèrement enflés.

Comment prendre soin de ses chaussures de running ?

Les chaussures de running à la bonne pointure sont la garantie du confort lors de vos trainings. Ces modèles sont très durables. En effet, les chaussures trop étroites sont susceptibles de se déformer rapidement. Afin de profiter de vos chaussures de running plus longtemps, suivez les quelques règles ci-dessous :

• si vous courez beaucoup, ayez deux paires de chaussures,
• ne lavez pas les chaussures de running à la machine,
• nettoyez-les avec un chiffon humide imprégné d’eau et de savon,
• après le nettoyage, laissez vos chaussures sécher (mais ne les posez pas sur un radiateur),
• imprégnez vos chaussures, surtout pendant la saison automne-hiver.

Profitez de votre activité en plein air ! Laissez-vous emporter par la passion du sport avec des chaussures ajustées à vos pieds. ASICS, adidas, New Balance et Hoka font partie des marques que vous trouverez sur chaussures.fr.